能量治愈

调息、静坐、情绪与季节养生。

第3集｜一口气学会道家调息入门

含安全声明与 4-2-6 调息跟练，适用于开会前、情绪波…

第4集｜睡前12分钟：安神静坐跟练

可复听的助眠静坐引导，衔单调息练习。

第10集｜情绪风暴时，如何用阴阳观自我调节

用阴阳框架识别过亢与萎顿，并匹配调节动作。